اولین کار برای تقویت ایمنی بدن اینه که حواستون به رژیم غذاییتون باشه حتی کمی کمبود پروتئین یا ویتامینهای دی و سی و روی میتونن سیستم ایمنی رو دچار اختلال کنن
